Els beneficis de la maduixa. Molt més que sabor!

La maduixa és una de les nostres fruites de proximitat. Una fruita litoral, fresca, dolça i amb molt sabor.

Quins beneficis aporta la maduixa?

• Ajuda a combatre l’estrenyiment i a regular el sistema digestiu gràcies a la seva fibra.
• Ajuden a reduir el colesterol.
• Ajuden a reduir la hipertensió.
• Ajuden al nostre sistema immunitari a través de la vitamina C que contenen.
• Contenen propietats antioxidants.
• Rica en potassi, calci i magnesi que ajuda a mantenir els ossos en bon estat.
• Ens ajuda a hidratar i protegir la pell a través del seu contingut en omega – 3.
• Ajuden a l’estat d’ànim a través de la vitamina B1.

Aquestes són algunes de les propietats que destaquen les vitamines i components de la maduixa. Compra-la a mercats i botigues de proximitat.

Sabies que a part és una fruita molt fàcil de cultivar a casa? Podeu comprar-ne planter i plantar-les en torretes en terrasses i balcons. Els més atrevits inclús podeu provar de germinar les llavors directament en substrat o amb papers humits. Us hi atreviu?

Esperem fotos de les vostres maduixeres!